柯柯✎工作生活大小事

女生的生理期，陪伴了我們人生重要時刻的全部
可以說是可愛又可恨！來不來都好煩惱
認真覺得懷孕期間唯一最幸福的事
就是：少面對了好幾個月的生理期（開心）
但我不得不說！
自然產後的惡露真的讓人超煩悶
我第一胎就傻傻的準備了超大片的產褥墊
不只不防漏，也完全沒有彈性、無法貼合
就算慶爺想幫忙我上廁所，我都還是拒他於門外
一點都不希望老公看到啊
至於夜用型衛生棉就更不用說了
還要擔心側漏出來整個幫不上忙
有了第一次經驗後
生小菲的時候我就準備了Whisper 好自在熊抱安睡褲！
剛生完穿真的太方便了（痛哭流涕）
不只不用準備和內褲完全不合的產褥墊
就連免洗內褲也一起省下來！
直到現在我都還記得生完剛去嬰兒室哺乳時
有另一位媽媽也是產後第一次到嬰兒室報到
結果沿路血流成河、連椅子都是
護理師馬上提醒她先回去整理好再來哺乳
媽媽們真的夠辛苦了！！
認真說：
待產包裡好自在熊抱安睡褲一定要準備好
Whisper 好自在熊抱安睡褲有全方位貼身防漏保護
前側後3邊全防漏，躺在床上怎麼翻都不怕！
尤其是夜晚睡覺時
我最害怕經血沾到床單！！
穿上好自在熊抱安睡褲一秒解決側漏和後漏困擾
還有Ｗ型貼臀設計，整個貼合讓人超安心
像我本來一開始還滿擔心尺寸問題
不知道會不會彈性不夠、不好穿著
結果腰圍其實有夠彈！
不會勒肚子、也不怕吃飽後會覺得不舒服
就像平常穿內褲一樣自在！不愧是好「自在」
而且還有清楚的正面標示
就算在忙亂中也能輕鬆穿上
（尤其是小孩在外面敲廁所門的時候⋯超緊迫盯人！）
像我自己在產後的前幾次生理期也是量多到嚇人！
特別是第一天生理期
我幾乎是一個小時就得換一片衛生棉
就連夜用型也不夠用，直接沾到衣服⋯
工作時還想說大家怎麼這麼貼心知道我生理期來了
原來是直接昭告天下了啊（糗）
回家立馬換上好自在熊抱安睡褲
從此不敢在生理期的前幾天大意
為此！我還特別實測了好自在熊抱安睡褲的吸收量
好想知道到底在多少經血量的前提下可以完全安心
結果也太驚人！！
正常每1次的經血量約20ml~140ml
我幾乎到滿約300ml的水、完全不回滲
真的要大讚它的吸收力！立馬乾爽好罩啊
想起我曾經在日本旅遊時來生理期
睡一睡被全白色床單上的經血嚇醒
用我超不流利的英文解釋我為什麼需要協助換床單
想想也真的是需要把臉皮磨厚點，太糗了啦
若之後疫情解封，出外旅遊也必備好自在熊抱安睡褲
都不用怕隔天醒來⋯⋯該不會要幫忙換床單哈哈哈哈
好自在熊抱安睡褲也是我用過最薄的褲型衛生棉
超薄6mm穿久不怕悶，就算吸滿後也不會有沉澱的厚重感
只需要撕開兩側的易撕口就能輕鬆穿脫、也不怕經血沾手
完勝睡一睡就變形、跑掉的夜用型衛生棉
完美防漏安睡一整夜！
還沒有穿過一定要試試好自在熊抱安睡褲
防疫在家也能安心線上購
>> https://www.watsons.com.tw/search?text=BP_160422+BP_160451

原本都要忘了生理期的不便與痛苦
我又回到少女人間了哈哈哈（誤）
滿慶幸月子有做好已經不再生理痛
頂多就是有點經前症候群
比起這些
我更害怕衛生棉墊久了很悶熱黏黏的感覺
特別是現在已是炎炎夏日
我迫不及待囤了滿滿的愛康涼感衛生棉！
早在我大學時就認識了愛康
當時才剛改版包裝無敵可愛
因為實在受不了一般衛生棉濕黏卡卡的不舒服感
第一次看到涼感衛生棉就很好奇到底是什麼感覺
沒想到一試成主顧！！
成了我人生中的摯愛
像慶爺要幫我買衛生棉總是看不清楚長度
愛康涼感衛生棉的包裝就很清楚明瞭
全系列共六款整體包裝顏色都不一樣！
有一般常見的
15.5 CM 護墊 / 24 CM 日用型 / 28 CM 夜用型 / 33 CM 加長型
和特別需求的
19 CM 量少型 / 41 CM 超長型
護墊就算沒生理期我也愛用
尤其是偶爾會有分泌物時
用上愛康一整天都能非常的「涼」哈哈哈哈
棉棉本身還是來自日本進口、摸起來如羽毛般輕柔
很細緻親膚的呵護私密肌膚
不會有一些衛生棉粗粗不棉柔的感覺
而涼感的來源！
是添加澳洲認證的薄荷與茶樹精油
保存在獨家好芯涼芯片中
不只安心、還有穩定涼感的獨家配方讓涼感持續
讓棉棉自然的散發淡淡草本香氣
愛康舒服的涼真的會上癮
不會涼的刺激、又不會淡的沒感覺
大家可以使用看看
可能也會和我一樣不小心入了這個坑！！
愛康經典款包裝也很有巧思
使用鋁箔包裝避免精油揮發
讓每片綿綿都能擁有相同的涼感體驗🧊
愛康涼感衛生棉是經過台灣SGS認證！
▶ 30 秒瞬間抑菌高達 99.9%
夏天衛生棉很容易成為細菌生長的居所
除了定期更換外有抑菌試驗過的可以更有保障！
▶ 吸收力高達 52.7 倍
雖然我沒辦法做很專業的測試
用簡單的評測比較四款涼感衛生棉給大家參考
〖吸收力〗
K牌/舒涼棉 ♡♡♡
S牌/清新涼 ♡♡
L牌/超薄涼 ♡♡♡♡
愛康 涼感 ♡♡♡♡♡
每一片衛生棉我都以同樣的水量來測試
L牌和愛康的吸收力都非常快速
可以很清楚的看到水被吸收進去好像會呼吸一樣
不過愛康的吸收力又更集中還不會回滲
就算量大也依然清爽不黏膩！
〖親膚力〗
K牌/舒涼棉 ♡♡♡♡
S牌/清新涼 ♡♡♡
L牌/超薄涼 ♡♡♡
愛康 涼感 ♡♡♡♡♡
每款可以感受到表層的材質略有差異
有些多少會有些微粗粗的感覺
愛康認真完勝！觸感非常棉柔親膚
〖涼感體驗〗
K牌 / 舒涼棉 涼感度30 ♡♡♡
涼感需要20-30分鐘才有感覺
是隱隱約約、自然的涼，不過持續涼的時間還行！
S牌 / 清新涼 涼感度90 ♡
我自己覺得偏酷涼！！涼到整個無法忽視
而且量多時會有濕黏感不是很乾爽
整體感覺很奇妙XD 不是很喜歡
L牌 / 超薄涼 涼感度40 ♡♡♡♡
是漸進式的涼，也是微微、舒服的涼像微風一樣
涼的時間也很持久
愛康 涼感 涼感度80 ♡♡♡♡♡
涼感對我來說非常剛好很清爽～是很清新的涼
有一種妹妹可以深呼吸的感覺哈哈哈
直到換下一片衛生棉都還是涼涼的！
怎麼動都很舒服～自在～
〖輕薄度〗
K牌/舒涼棉 ♡♡♡♡
S牌/清新涼 ♡♡
L牌/超薄涼 ♡♡♡♡♡
愛康 涼感 ♡♡♡♡
以輕薄度來說，L牌真的很薄～
把它們剪開比對，S牌相較就更厚一些！
而愛康和K牌的薄度就差不多，沒有太大的差異～
整體而言，試了這麼多款
我心中的第一好用的涼感衛生棉還是愛康！
吸收力及親膚感對我而言最重要
可以安心使用又不會摩擦妹妹
大家可以對自己在意的特性尋找適合的涼感衛生棉唷！
額外分享！！愛康還推出了超貼心的隨身包
又忍不住買了好幾盒囤貨哈哈哈哈哈
共有四款分別是
15.5 CM 護墊 / 24 CM 日用型 / 28 CM 夜用型 / 33 CM 加長型
需要的時候只要從外盒的開口抽取
就像是小抽屜一樣非常方便又好收納
也不會有開封後沒用完積灰塵的問題
每一片隨身包都是獨立包裝
鋁箔材質的設計不只貼心、外出攜帶也超好看～
最重要的是能夠防潮鎖涼！邊角都很用心的包裝！
像我自己就很常抓不準經血的量和結束的時間
想要哪款帶幾片出門都可以隨意搭配
有隨身包真的太好了！！（強調）
對它的愛快勝過原本的包裝哈哈哈哈
貼心可愛又好用到爆炸的愛康涼感衛生棉
CP值超高是少女人間必擁有的標配啊！
大家快囤起來 >> 愛康官網 https://is.gd/J4fR81
很推薦大家用愛康官網下單！折扣很多又很便宜，很容易就買到免運門檻
而且還是美洲豹的出貨速度超讚！
快和我分享你囤了多少愛康吧～～
 

我算是家裡皮膚最白的一個
從小的時候就很常被誤以為有混血
媽媽都說，因為她在懷我的時候都有吃珍珠粉！
所以我從以前就覺得：懷孕就是要吃珍珠粉啊
沒想到我吃到現在都生完兩個了
還是有繼續吃珍珠粉保養
因為氣色好不好、有沒有透亮
真的差很多！！
我產後有段時間就沒有吃珍珠粉
平常更是簡化保養步驟
先將心力放在育兒上（累）
自從和慶爺聊到朋友生完都好容易蠟黃疲憊
才驚覺那我有嗎？！
我直到現在都還是很佩服那些
可以堅持每天化妝打扮自己的媽媽們
沒有毅力的話，就真的要偷吃步
我在大學的時候就知道禧元堂燕窩
每次坐車回台北都一定會經過門市
畢業後有段時間也住在附近
（沒想到勾起我的回憶！）
禧元堂除了最知名的燕窩
還有許多養生、美妍、滋補的產品
像是：珍珠粉就是其中之一
超微細緻珍珠粉搭配珍珠潤膚乳
從裡都外都兼顧到了
吃過三四家品牌的珍珠粉
禧元堂的珍珠粉真的是最細緻綿密
口感也最好、最沒有珍珠特有的腥味
幾乎是入口即化！
禧元堂嚴選百分百純天然的優質原粒珍珠
只研取7%的頂級精華珍珠粉
並以先進專業的技術研製
可將珍珠粉中重要的胺基酸經超微化而完全釋放
富含游離鈣、珍貴的珍珠蛋白
及18種人體必需氨基酸
與15種鐵、鎂、鉀、鈉等微量元素
建議在睡前服用珍珠粉
珍珠粉中的鈣質可以幫助睡眠
也可於早餐後1-2小時服用
記得每日早晚各一平匙搭配冷/溫開水
高溫會破壞珍珠粉珍貴的氨基酸
直接吃更不會浪費到絲毫的珍珠粉
雖然珍珠粉不會吃了馬上看見效果
也不能過度食用
每天一點一滴的堅持總會開始不太一樣
平常還可以將珍珠粉混入保養品裡保養
禧元堂的亮采珍珠潤膚乳也準備好了！
質地很輕透水潤不黏膩，還有淡雅的清香
不管是臉部或全身都適用
恢復肌膚光采透亮
我自己特別在意脖子！！
和臉相比更容易暗沉、膚色有落差
珍珠潤膚乳添加杏仁酸及水楊酸能有效代謝肌膚角質
並含珍珠萃取幫助疲勞肌膚恢復健康透亮
擦完之後肌膚真的柔嫩好多
用來保養身體也不用怕心疼
禧元堂燕窩在台北有兩間專賣門市－重慶店、仁愛店
交通上都很方便
店內還有各式禮盒可以挑選很適合送禮
還有最知名的現燉燕窩也一定要試試！
歡迎大家親自來體驗
禧元堂-重慶店
地址 - 台北市大同區重慶北路三段220號
電話 - 02-2555-5776
營業時間 - 星期一至日 9:00am - 6:00pm
禧元堂-仁愛店
地址 - 台北市大安區仁愛路四段37之12號
電話 - 02-2775-2386
營業時間 - 星期一至日 11:00am - 8:00pm

不知不覺已經穿VENUS維娜斯塑身衣半年了
寫完這一篇
我又要將塑身衣送回去免費改小了！
期待可以比產前還要小哈哈哈
目前除了肚皮還有點鬆弛，我已完全穿回產前的衣服
體重也比懷第二胎前還要瘦（撒花）
想起之前我剛生完超級討厭照鏡子
很想面對現實，但又好嫌棄自己啊
相信每個媽媽們都是！！
特別是前陣子Janet分享產後真實照真的太勇敢
整個鼓勵到媽媽們，Janet可以、我們也可以的
不得不說！
VENUS維娜斯推推指塑身衣真的幫了我好大一個忙
我只要身體狀況和工作許可
平常都會固定穿8-10個小時
從早上10點開始穿、穿到晚上8點前後脫掉放鬆
直到最近生活步上軌道，再開始慢慢恢復運動
我覺得穿著塑身衣最棒的是
「能在不知不覺中調整體態」
一直很印象深刻我剛生完的時候走路都腳開開
都要很認真、很刻意的才有辦法兩腳併攏走路
超擔心會不會影響到身體的代謝循環
直到前陣子我才又想起來之前有這個大問題
才發現原來走路早就可以膝蓋碰膝蓋了啦哈哈哈
連走路的方式和感覺都和以前不一樣了輕鬆很多
屁股也都會不自覺夾緊
認真覺得臀部比懷孕前還要翹又緊實
看看我第一次回去改小的體態
就算那時候已經有瘦了還是和現在差好多
在這中間我也為了要安然度過一年當中最易肥胖的節日
就是過年啦！！
趕快趁年前就送回去免費減吋改小
我連續兩次改小腹圍和大腿圍都少了1-2吋
甚至背部每次拉都明顯變鬆了！終於不再虎背熊腰
絕不能讓體重又再被我吃回來
還好有穿著塑身衣，再怎麼吃都還是可以約束自己別吃過頭
結果，我過年期間竟然瘦了兩公斤？！
還想說我是不是看錯了又再重複量了幾次
沒錯真的有瘦有瘦！！（狂賀）
老實說，我還真的沒有在忌口哈哈哈
VENUS維娜斯塑身衣的免費減吋改小是終身的
只要能持續瘦就能一直改下去
這時候訂做兩件就真的很方便
可以輪流送回去修改、不間斷的穿著塑身衣
之前就有分享過我訂做兩件塑身衣替換
一件連身款＋固定肩帶
一件及膝款＋可調式肩帶
來分享我都怎麼穿！
前陣子秋冬我幾乎都穿著連身款
天冷時完全可以不用再穿內搭褲
隨便套個衣服就能出門！完全看不出來裡面有小心機
或是要穿上以前的褲子也輕鬆不費力！
更不用擔心會擠出腰間肉
不得不說，有穿塑身衣真的都可以不用逼自己挺胸、縮小腹
只要顧好呼吸！就能輕鬆維持自然體態
讓身體無時無刻記憶正確的姿勢和平衡
趕快脫離懷孕時不自覺養成的各種壞習慣
特別是穿牛仔褲的時候真的太舒服了！
再怎麼吃都不需要煩惱褲頭變太緊、需要解扣子
讓生活飲食都維持「剛剛好就好」的狀態
而最近天氣漸熱
穿著連身款再隨意套件長版也很舒服
我還會在裡面加件五分的瑜伽褲，讓我可以隨時都好動
VENUS維娜斯塑身衣不只彈力夠好、透氣度也很高
大腿外側的雙層加壓設計就算曬太陽也不悶熱濕黏
至於及膝款的塑身衣，就是穿裙子、短褲必備
誰說穿塑身衣就不能好好露腿！！
想當初我在訂做時秀秀就有特別問我
平常常穿的裙裝大概都短到什麼位置
可以幫我在及膝款的褲長上留到那裡就好，真的很貼心客製
塑身衣是不是真的藏的很好XD
為了證明我真的有穿還逼慶爺幫我拍特寫
之後夏天也要好好將塑身衣穿好穿滿
然後乖乖開始運動了
最後再來一張猜猜有沒有穿塑身衣XD
真的好融入我的生活哦哈哈哈哈
希望之後能夠完完全全回歸孕前
沒有任何破綻的那種！！
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產後讓我一直憂心忡忡的
莫過於我的輪廓線消失了！
每天不間斷的低頭餵奶、哄小孩都不自覺擠出雙下巴
就連晚上好不容易有自己的時間也是躺在床上滑手機
等到工作要挑照片時都讓我好煩惱啊
開始逼自己要做消雙下巴運動
所有想到的保養品都一定要抗老、緊實
最好是連法令紋也都可以一起消失哈哈哈
看我碎碎唸了好一陣子
終於有朋友推薦我試試超有感的緊實精華液
大讚屈臣氏有在賣的Derma Lab德美醫研
好想趕快把臉蛋和脖子分家分好！
認真不想要再為了有雙下巴而放棄美美的照片了
Derma Lab德美醫研是新加坡No1醫美保養品牌
可以說是實驗室精華權威！！
集結亞洲200多位研究人員與跨國皮膚科醫師藥師共同研發
核心配方『Derma Mimic Complex 天然皮脂膜擬配方』
能夠修護敏弱肌膚的屏障問題
也因為Derma Lab能有效修護屏護功能降低的敏弱肌膚
所以全產品也很推薦脆弱敏弱肌使用
產品皆不含致敏物並通過人體貼膚測試
就算是敏感肌也可以安心抗老啦哈哈哈
為了抓緊時間搭上肌膚的逆齡時光機
Derma Lab的「紅繃帶」LIPO繃帶緊緻精華一定要有
可以再搭配「雙A瓶」極效雙重維他命Ａ逆齡精華一起縮時抗老
我自己現在就很依賴「紅繃帶精華」
質地非常的清爽、水潤
運用LIPO緊緻3D科技打造紅繃帶彈力網
其中燕麥多醣體能夠緊緊抓住肌膚
再搭配紅茶發酵菌有效防止彈性蛋白流失
勢必要找回我臉蛋和脖子的界線
平常我會在清潔完、化妝水之後就使用
有時候甚至跳過化妝水直接擦上精華液
讓肌膚可以在吸收力最好的時候，讓肌膚迅速吸收最精華的成分
每次擦完紅繃帶都隱隱約約感到緊繃緊繃的拉提感！
特別較水腫時，再搭配簡單的按摩能讓肌膚更緊實
目前還不敢說完全零死角，但拍照起來真的輕鬆多了
特別是眼周細紋、嘴邊笑紋真的有明顯改善很多！！
美圖秀秀少磨皮、祛皺了好幾次（笑）
除了臉蛋夠立體外，全能抗老型的「雙A瓶」也很推
質地一樣很清爽好吸收，其中還帶點淡黃色的顏色是正常的哦！
其中添加兩種維他命A：HRP維他命A衍生物和溫和安全的A酯
兩種維他命抗老搭配起來更快速有效
並含南極醣蛋白同時幫助肌膚深層保濕、抗皺
擦了一陣子下來認真覺得，不愧是精華液中的精華
肌膚完全自帶光圈欸！！不知不覺也改善了膚質觸感
變得很細滑澎彈，就算素顏也有精神許多
連攝影師都忍不住誇讚
這次拍起來真的很有差！
和我一樣真的很迫不及待想要趕快找回青春
又深怕自己的肌膚較脆弱敏感、不敢亂保養
Derma Lab德美醫研的紅繃帶＋雙A瓶真的很值得一試！
德美醫研官網>> https://reurl.cc/5ozOKv
全省屈臣氏都有賣！
平時也要記得搭配按摩或多做運動
效果會更快更明顯XD
至於改善生活習慣嘛⋯⋯我只能等女鵝們都長大了（淚）

以前的我並不太容易被蚊子叮
出門在外總是只帶防曬就夠了
但自從我去年懷孕體溫升高被咬成紅豆冰整整好幾個月
從此超懼怕蚊子靠近！！拜託不要來
特別是大菲現在會走、愛出門到處跑
對蚊蟲來說，完全就是一塊肥美的小鮮肉！
天氣一慢慢轉熱我就立馬先買防蚊液掃貨
不過一般防蚊液大多都走「實用」路線
從包包裡拿出來，一看就知道是防蚊液
還記得小時候要出門遠足
媽媽也總是要我帶防蚊液
我都覺得上面有蚊子的圖案很糗XD
寧願被蚊子叮也不想拿出來
沒想到我竟然也來到媽媽這個階段了！
包裝真的就是我挑防蚊液的一大重點（笑）
史上最有質感防蚊液
我要來頒給「小蚊清植萃防蚊液」
簡約的設計真的讓人感覺很清爽、可愛
不只植感防護，真的能有效驅蚊不刺鼻
全系列很貼心的有三種植萃可以挑選
綠色小蚊清╳清爽（檸檬馬鞭草）
藍色小蚊清╳沁涼（尤加利薄荷）
橘色小蚊清╳寶寶適用（無香精）
可以針對不同的場合和需求隨身攜帶
認真美型又時尚哈哈哈哈
平常我最常帶著的就是清爽的綠色小蚊清
使用日本蚊連草萃取液
與美國疾管局推薦天然來源防蚊成份檸檬桉醇PMD
經實驗證實2小時一般蚊蟲忌避率達99%以上
並能有效趨避我最害怕的小黑蚊！！
其中還有山蒼子草本精油的香氣和多種天然草本精油調和
味道很植感清新、不刺鼻
我自己都還會忍不住多聞一下哈哈哈
我很喜歡小蚊清清爽不粘膩的感覺
給它第一名！！
以往噴防蚊液我都會有種黏黏的、有一層東西在身上的感覺
不過小蚊清卻非常清爽！讓我一試用就愛上
還添加法國有機認證保濕成份和蘆薈葉萃取
溫柔的對待肌膚不刺激，就算2-3小時重複補噴也都不粘膩
若是大熱天要到戶外遊玩
我大推沁涼的藍色小蚊清
除了有同樣的有效防蚊配方與天然草本成份
還多添加了薄荷沁涼因子，涼爽又解熱！
總是要幫我們「負重前行」的爸爸很需要哈哈哈
而且我覺得是很舒服的涼～
沒有那種會先忍不住涼到尖叫一聲的那種刺激感
特別是沒有遮蔽物的公園、河濱真的超級需要
涼涼的薄荷也很提振精神又消暑
小蚊清在成份上面都很嚴謹，選擇植萃來源
不只經過SGS檢測：
不含DEET(敵避)、 Paraben防腐劑、重金屬
並有多位醫師專業推薦！大人小孩都可以安心使用
不過清爽款和沁涼款的小蚊清
還是只適合3歲以上的幼童
像大菲就要使用寶寶款的橘色小蚊清！
寶寶款的橘色小蚊清無酒精、無香精
溫和無添加，適合6個月以上的寶寶
或是孕婦、蠶豆症、肌膚較敏感的族群也都可以安心使用
這款還添加佛手柑、檸檬草、甜橙等天然草本精油
清新不刺鼻，香味也好好聞（疑XD）
不過也因為是溫和舒緩配方
只使用日本天然來源蚊連草萃取液
有效防蚊時間1小時，建議每隔1-2小時需補噴
我之前都很擔心大菲會排斥我噴東西在她身上
沒想到我用小蚊清，她只有看了看我在做什麼
不會伸手要去摸、也不會覺得不舒服想把我推開
只覺得我攔著她很煩哈哈哈
噴完就一溜煙的跑走去玩了
出門玩整天下來都沒有紅豆冰、被蚊子偷親
讓我整個超安心！！
回想起以前媽媽的用心還要被我嫌棄
現在自己也當了媽媽，當然不能落氣
大人小孩都會愛上的植感小蚊清
三款都要有！
家樂福、大潤發、特力屋、寶雅、蝦皮、YHAOO、pchome等，各大通路販售中
MOMO網站也買得到>> https://bit.ly/3dnomQ2
也是一種包色的概念耶哈哈哈哈
小蚊清粉專>> https://www.facebook.com/farcenttools

自從知道家族有牙周病遺傳
媽媽對於我們的牙齒照護都很認真小心
特別是在我大學畢業後戴了隱適美矯正
刷牙這件事就是：只要有吃過東西都得刷牙！！
雖然很麻煩（偷抱怨）
但我一直都沒有用電動牙刷
覺得電動牙刷讓人有種距離感，好怕牙齦受傷啊ㄅ
就因為之前有段時間我非常常熬夜、沒睡覺
只要用牙線清潔、或是去洗牙牙齦都很容易出血
（柯爸都唸我火氣太大哈哈哈哈）
明知道電動牙刷的清潔力可以事半功倍
我還是很害怕電鑽般的聲音還有震動感
現在當了媽媽
真的「時間」比心裡的陰影還重要千萬倍！哈哈哈
再加上現在作息正常許多，不再有脆弱敏感的問題
高露潔絕美的GLINT十段式護齦電動牙刷
真的是我現在潔牙的最愛！輕鬆就能徹底潔淨
GLINT貴為高露潔第一支專櫃級的電動牙刷
不管是禮盒包裝、配件都非常精緻
特別是高雅的白金配色超有時尚感
並附有三個共兩種不同功效刷頭：
深層潔淨刷頭 及 螺旋煥白刷頭
不只專業讓功能也更升級！
我很喜歡整體節約的機身設計
沒有惱人又佔空間的充電座、接線，整個超俐落
再搭配人造皮革收納盒，帶出門也超方便
就算臨時沒電！有隨身電源到哪都能充電
並在4小時內完成，充飽電最長可待機80天續航力超高！
當然電力會依照使用模式和強度有所影響
我自己覺得用一個月左右差不多就可充電
已經非常便利省時！！
會挑高露潔變速刷，還有很多我大愛的地方
最重要的一點！就是首創「十段變速」
可以隨時自己控制清潔力度、舒適潔淨又護齦
比較過其他品牌，段數選擇都沒有那麼符合需求
另外特別提一下！
GLINT使用時最高可達37,000次/分鐘的聲波震動
那個溫和卻有力量的震動在刷牙時真的又溫柔又舒服
刷牙切忌很用力，容易刷到流血或牙齦萎縮
高露潔變速刷還能夠智能感應
力道太大時背面的顯示燈會顯示紅色呢！
輕鬆就能讓牙垢、牙菌斑、牙漬無處可藏、清潔溜溜
像我本身有貼陶瓷美白貼片，比起煥白更講求深層潔淨
超擔心沒有做好清潔影響貼片的壽命和牙齒及牙齦健康
平常我會搭配深層潔淨刷頭
早上用清潔模式、睡前用夜間SPA模式
高露潔變速刷共有四種專業模式
清潔 / 美白 / 護齦 都有十段變速
透過不同的震動方式達到不同功效, 真的是高科技!
其中最特別的夜間SPA模式，則有三種力度選擇
將其他三種模式結合，清潔＋美白＋護齦10各秒切換
三效合一做好睡前口腔深度清潔
算一算總共有33種變速組合超強大
完全可以制定自己喜歡的潔牙模式
每次使用完高露潔變速刷都覺得牙齒特別亮！
牙齦也完全不會有任何不適感、很舒服
像我本身滿愛喝茶的，直到現在才發覺
只用牙刷真的刷不掉茶垢！！差好多
為了要和大家分享護齦力和清潔力是不需要取捨的
我還特別煮了一顆白嫩嫩的水煮蛋來飾演我的牙齦
在清潔的同時真的很呵護脆弱的水煮蛋XD
而且髒污完全不需要使力的刷
微微的帶過就被聲波震動橫掃
人家總說細節藏在魔鬼裡
高露潔變速刷不只全機身都防水、可以清洗
還能智能記憶刷牙習慣！下次開機直接運作
是不是很想為每個親愛的家人都配備一組
我第一個想到的就是我媽媽哈哈哈哈
真的要好好感謝她從小為我們的牙齒健康這麼堅持
現在年紀大了換我們繼續用更溫柔呵護的方式堅持
共33種潔牙組合！
潔淨力＋護齦力一手掌握
高露潔變速刷 MOMO 全台獨家熱賣中
>> https://bit.ly/32zXffr
牙齒潔淨了，更拉近彼此的距離！
至於老公嘛
去等爸爸節啦哈哈哈哈

今年夏天，算是我久違可以回歸自己的日子
終於沒有再繼續懷孕了（笑）
連兩年下來真的有操到
可以賞我一個美好的小假期了嗎哈哈哈
但是也因為處女座的個性
總是不願輕易的放過自己
我竟然接了一個對我來說很有挑戰度的工作
讓久沒拍廣告的我真的不得不趕快上緊發條
太緊張了！
希望自己可以速速緊緻身體的曲線
想想真的是要感謝客戶願意讓我挑戰自己
之後再來分享到底要拍什麼讓我如此緊張
為此我近期開始認真施行168間歇性斷食
並盡量抓空檔維持每天運動的習慣
以前從沒那麼認真運動過
都是三天打魚、兩天曬網
趁現在該好好檢討一下了哈哈哈
但要養成好好運動的習慣也著實不易
滿困擾我的，是運動後我都無法真的好好舒緩放鬆
甚至剛開始幾天總是無法深層入眠
一直覺得身體和大腦都還是很活躍！
夜醒的次數和時間整個都變多了
等到好不容易睡回去！
又要醒來餵奶了天哪⋯⋯（累）
想起我已經注意蕊蕾的花園好一陣子
身邊好多朋友都大推纖萃 S 油
網上大家又稱它為「纖體界小棕瓶」
特別是「纖女油」的稱號讓我一直很印象深刻
可以美化線條又能幫助全身舒緩放鬆
真的可以嗎！！
立馬入坑哈哈哈哈哈
纖萃 S 油嚴選了９種具有纖體效果的精油
木質調的香味讓人好像在做SPA一樣！
在家隨時都能療癒自己達到深層放鬆
其中搭配的６種植物基底油質地非常清爽
能夠快速被肌膚吸收、不油也不膩
就算洗完澡按摩完也能馬上抱小孩
完全不用擔心會到處沾染
像我本身下肢循環就比較差
最需要舒緩、按摩的就是雙腿了！
尤其是小腿肌和大腿膽經最重要
就算痛到哀哀叫也要堅持往纖女前進哈哈哈
另外長時間抱小孩的肩頸、手臂也超需要放鬆
幾乎可以說是全身能擦就擦，小腹也沒在放過
我每天擦完纖萃 S 油腦袋就直接放空了
覺得全身都被療癒放鬆
特別是在運動後、洗完澡後使用
還能放鬆緊繃的肌肉維持好線條
更重要的是，能夠好好睡覺真的太需要了哈哈哈哈
除了纖萃 S 油很推薦給女生
蕊蕾的花園「晴宮油」也是我最近的新歡！！
我以前幾乎沒有為了生理期煩惱過
再怎麼不舒服，都還在接受範圍裡
但不知道是不是因為連生了兩胎、身體需要重新適應
好不容易回歸生理期，我的經前症狀卻超嚴重
不只頭痛到吐，在經期前一天腹部還悶痛許久
嚴重到突然懷念起懷孕的時候，真的很幸福噎
晴宮油是以黑種草籽油為主要基底
再搭配其他多種天然草本萃取基底油
不只能在經期間調理生理期間的各種不適感和手腳冰冷問題
還能呵護舒緩女性最重要的腹部，並平穩情緒上的大小起伏
使用時取一滴管擦在下腹部、鼠蹊部和後腰尾椎處
搭配手部搓熱按摩能夠幫助精油更快速的有效吸收
我這次到是經期的後幾天才擦到晴宮油
除了還有微微的偏頭痛以外，腹部真的舒緩好多
希望持續保養到下個月可以完全沒有經期症候群
成為了媽媽之後
真的更要懂的如何持續好好愛自己
尤其是生了女兒們之後⋯⋯
媽媽在家的地位好卑微（淚）
我現在都跟慶爺說
她們以後都會交男朋友不再需要你啦
為此我會一直努力好好維持當年那個美好的自己XD
一起努力養成纖女體質>> https://bit.ly/3wTr7Bz

孕期間是我人生中最認真保養身體的時候
這中間也分享很多喝過的滴雞精
不過在我印象中的第一家滴雞精
一直還沒有和大家提過
就是志玲姐姐代言的田原香！！！
我可以說我從小看到大嗎哈哈哈哈哈（誤）
不知不覺志玲姐姐也喝了十年
她怎麼一點都沒有變太厲害了
而我雖然一直都有喝滴雞精的習慣
但總比不上兩個寶寶無止盡的精力和體力
每當好不容易有自己的時間可以認真工作
都要花點時間靜下來、讓腦袋和身體緩一緩
特別是我的工作也好需要動腦力
有時候還會像當機一樣直接放空！
真的要當了媽媽才知道
什麼是真的「又累又無法休息」
覺得產後問題最多的應該就是我的免疫力了
自從坐完月子之後，蕁麻疹不知不覺找上我
從急性、慢性、到一段時間沒吃藥就馬上復發
就連洗個熱水澡、碰一點點酒精都不行
真的好無奈啊
好希望趕快脫離它
讓我好好放鬆一下（大笑）
「滴雞精」其實是台灣南部早期流傳的滋養聖品
以往農家會用自家飼養的雞隻，透過隔水蒸煮的方式
花一整天萃取出一碗珍貴的滴雞精
田原香傳承古法，將雞隻放進特製陶鍋後慢火燉滴
全程不加一滴水，再經由特殊的濾油工法
完整保留並萃取雞隻營養精華，香氣不減
不只將滴雞精便利化
還通過健字號認證，實測出滴雞精的有效保健性
可以說是台灣第一家滴雞精品牌！！
靈芝滴雞精更是目前第一支取得健字號雙效認證的滴雞精
真的具有「調節免疫」、「對抗疲勞」功效
特別是要取得「小綠人」健康食品許可證
得經過非常嚴格的審查關卡
審查流程往往超過兩三年以上反覆實驗
並且在通過認證後每五年還要復審一次
有健字號掛保證，真的可以好好認真喝
為了調節我的免疫力，我主要偏愛靈芝滴雞精
有特別標示靈芝含有珍貴的靈芝酸，本身味道會帶點微苦味
但我完全沒有覺得苦哈哈哈還會回甘
就像媽媽做的苦瓜雞湯一樣順口甘甜
和調養身體的中藥湯比起來好喝太多了！
其中靈芝選用長期供奉給日本天皇的「直井靈芝」
以田原香獨有的15:1比例濃縮
營養價值是其他靈芝的15倍
和滴雞精珍貴的營養價值相輔相成
幫助身體恢復元氣
日常裡人體的免疫系統會忽高忽低
隨時因為生活作息、壓力、飲食等受到影響
而我就是天天睡不飽的苦主！！
相信每個爸爸媽媽們都是
不管是免疫系統過高、或過低都會造成困擾
這時候「雙向調節免疫力」就很重要
讓免疫系統處於平衡，身體才會健康
我自己喝了一段時間，也有配合醫生的治療
蕁麻疹的狀況有漸漸減少、範圍也愈來愈小
想當初是每天晚上必發作真的超痛苦！
最有差的是精神狀況好很多
可以從早上七八點和小孩、工作戰鬥到凌晨一兩點
中間也不會想打瞌睡或是覺得疲憊
然後隔天起床再看一眼熟睡的慶爺
可惡好想踢他一腳哈哈哈XD
而田原香的原味滴雞精也經實驗證實
具有「抗疲勞」功效可以迅速提神補元氣
也因不加任何一滴水
喝到的每一口都滴滴珍貴
其中還有添加紅棗和枸杞，幾乎沒有什麼腥味
溫順的口感就像「濃厚的雞湯精華！」好好喝
除此之外，每一包熱量不到20卡
完全不用擔心會造成身體額外負擔
裡頭富含的小分子優質蛋白質也利於人體吸收
能夠很快速的補足元氣好體力，繼續戰鬥！
只是要扮黑臉真的好難啊
我完全被當成是救星！！
什麼時候孩子們才不會一直找媽媽啊哈哈哈
除了我分享的兩款滴雞精
田原香也為各個族群和需求推出超多款滴雞精
一定要趁現在把握田原香春季優惠活動
好好為自己和家人補一補！！
>> https://bit.ly/3knMmpl
我也要趁現在來補寶寶粥了哈哈哈

還記得第一次生寶寶的時候
產後有月芽的醫院餐
就連在月子中心我也是吃月芽的月子餐
雖然還是會忍不住偷喝鮮奶茶、吃個宵夜點心
但我回到家還是繼續有訂月芽的返家餐
就是要把月子坐好、坐滿
公公說，月子要坐個三個月也很可以！！（笑死）
醫院餐可以參考這一篇：
｜產後｜產後在醫院馬上就能好好坐月子！月芽養生月子餐 / 醫院餐 輕鬆補足營養不求人
先來說說在月子中心一日三送的月芽月子餐
每天都吃滿漢全席、中西式合併的創意料理
頂級餐的量完全可以和老公一起坐月子
若還要再一起照顧大寶，還可以再加量（飯菜）！
直到現在我還是很懷念月芽的月子餐
每餐、每天菜色都不重複
光主食就有超多種，除了有飯、燉飯、炒飯還有烏龍麵、義大利麵等等
主菜和副菜就更不用說了，從中式吃到西式、日式、義式、泰式
還有整隻的大蝦、新鮮的鱈魚鮭魚、可以大口咬下的無骨雞腿肉
可以感受到月芽對食材上的把關與用心
而甜品的話還有各式港式甜品、銀耳蓮子、紅豆紫米等
再加上藥燉品滋補，完全不用擔心營養問題或奶水不足
自從柯爸了解月芽養生月子餐有多厲害之後
完全不用怕我沒有補到了哈哈哈哈
因為就連他想幫我燉的花生豬腳湯
月芽也都吃得到！！
不過因為距離、區域的關係，回家之後無法熱送到府
月芽還是很精心的冷藏宅配三餐
絲毫不減月芽熱送的美味與份量！
冷藏宅配的服務
會在每天的早上配送當天現做的午餐、晚餐
並留下隔天早上的早餐
比起一日三送，想吃什麼就吃什麼！時間非常彈性
甜品要留個大寶吃、或是當點心啊宵夜啊都很方便
不用煩惱固定時間餐袋就需要回收交換的問題
只需要將餐食溫熱隨時都可以吃
我自己的習慣是
收到後都會先將主菜、副菜裝進分隔的保鮮盒裡
一餐一個保鮮盒菜色，都不用擔心會把菜單搞混
吃的時候再將主食、湯品、甜品裝進碗裡一起溫熱
一點都不影響菜色的豐富程度
雖然原本我就知道月芽養生月子餐的份量很夠
還是每次都忍不住驚呼：啊裝到要滿出來了！！
特別是湯品和甜品也完全沒有偷工減料
用料很實在！不因為是冷藏宅配而馬乎
魚是魚、肉是肉、雞翅雞腿也都吃好吃滿
還常常吃到我愛的高級松阪豬！
不用因為住的地方不在一日三送的地區內而懊惱
冷藏宅配也可以好好坐月子
月芽的服務是沒有距離的！
我真的很喜歡月芽溫潤滋補的概念
連生兩胎都不知道已經強調了多少次！
由專業中醫師及營養師共同設計適合的菜單
再以低油低鹽之烹調手法讓營養均衡無負擔
家中有大寶也可以一起吃
尤其大家最會忽略的早餐也沒有在省份量的！
常常吃到中午⋯午餐又變午晚餐了哈哈哈
若是有不吃的食材、或是甜品也想要一起減醣
都可以隨時和月芽的養月專員溝通並調整
像我不太愛吃內臟就都會換成別的特色料理
讓媽媽們可以安心兼顧寶寶的照護與身體的修復
還可以吃的開心又不怕胖哈哈哈哈
另外月芽月子餐裡的漢方茶飲我也是大推
上次坐完月子都好想繼續喝下去好好養生
趁機好好戒一段時間的飲料（大笑）
沒想到月芽茶湯粹真的滿足我的心願了
禮盒送禮自用兩相宜
月芽茶湯粹共有三款漢方茶
也是我每餐月子餐裡必備的！
有滋補元氣飲、益氣安神飲、滋潤舒活飲
不只是產後調養很需要，平時虛弱疲勞或病後休養都很適合
體內循環顧得好也能養出健康好體質
包裝更採用高溫高壓滅菌技術，常溫就能保存
隨時隨地加熱就能飲用！真的超方便
省去好多去中藥房抓藥材燉煮的時間
讓我多了一個送禮的好選擇
不過我現在都自己喝好喝滿哈哈哈哈哈
月子有做好，身體就會像重獲新生一樣
是自然法則給媽媽產後最棒的禮物！
還記得我以前冬天是連裹在被子裡腳都還是冰的
現在除了不怕冷了還精氣十足
如果不用顧小孩⋯認真可以熬夜玩很多天哈哈哈（誤）
連吃兩胎月芽養生月子餐的我真的很推
懷孕中的媽媽們不只可以預約試吃
還有養胎餐可以早享受～
雖然我應該不會再生了，但可以從養胎就開始吃月芽也太幸福！！
月芽養生月子餐．精緻創意料理
>> http://yue-ya.tw/