我雖然從孕期就開始補充魚油
但自從小孩出生以後
我反而很小心,開始更重視原料品質和來源
因為近年來海洋食安事件頻傳
會不會同時補充到有害物質
我對此查了很多魚油品牌評價
許多人大推桂格康研家阿拉斯加野生魚油
因為它選用單一魚種來源,是可溯源魚油!
而且從原料到產品,重金屬跟塑化劑都是全無檢出(0檢出)
真的很厲害
我自己很看重魚油的新鮮度以及檢驗報告
桂格康研家是大品牌-桂格在 2023 年成立的專業保健品牌
阿拉斯加頂級野生魚油
是由佳格國際健康科研中心
博士級研究團隊所研發
挑選阿拉斯加白令海峽中的野生鱈魚
捕捉後到冷壓萃取,在 2 小時內生產完成
不僅新鮮,也能更完整保留營養
並以可以提高吸收率的 rTG 型態
結合高濃度 85% Omega-3 的有感劑量
讓魚油不但好吸收、保養更有效率
我自己也曾為了海洋環境永續
思考過到底有沒有補充魚油的必要
康研家野生魚油堅持永續海洋承諾
選用獲得海洋 MSC 永續認證的魚油
MSC 依據可續性、溯源性、多樣性等標準做嚴謹的評比
是目前最受信賴的海洋永續驗證標準
確保生態永續,照顧健康也照顧環境
(當了媽媽以後真的好多糾結啊)
而且桂格從原料到成品
所有製程均經過層層檢驗把關,並擁有第三方檢驗
使用獲得國際獎章、海洋永續認證 (MSC) 與 (NSF、IFOS) 多項認證的來源
吃起來也更安心!
終於讓我找到可以放心給全家人補充的魚油了
桂格康研家選擇阿拉斯加白令海最新鮮的魚油
產地現做,以低於 120℃ 冷壓萃取
使氧化數值達到優於國際標準的新鮮度
讓魚油保持在最新鮮狀態
加上不同生產國家的比較
讓大家可以更清楚知道新鮮度有多重要
氧化數值愈低,代表愈新鮮!
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隨著菲們的幼兒叛逆期逐漸進入尾聲
我們每天都會有新的驚喜
常常開口閉口就是
:你看!那是什麼?
:你看!有飛機!
:你看!那個是黑色的小鳥
:啊這個是螞蟻嗎
我總是會慢個 2-3 秒才能確認她們到底看到了什麼
然後驚呼~天吶這麼小還看得到!!
實在太考驗我的眼力了
早在我大學唸建築設計時
對靈魂之窗其實不管不顧
做模型、畫設計圖、睡覺的時間都已經不夠了
才不管用眼多久需要休息幾分鐘
長時間下來
只要眼睛不舒服我都會容易皺眉頭
眼壓升高時還會有脹痛感讓人不得不停下來休息
完全是不良示範
加上我現在為了有多一點的時間陪伴小孩成長
更依賴手機、電腦工作
光手機的平均每天螢幕使用時間就將近 10 小時
幾乎除了洗澡睡覺和陪小孩的時間以外
我都盯著 3C 產品(登愣)
還不包括其他娛樂耶哈哈哈
為了要當個稱職的導覽解說人員
帶領菲們認識這個正精彩的世界
葉黃素真的是必備營養品!
純煉晶盈盈葉黃素漢方飲不只可以補充到葉黃素
也是市售唯一集合了七種大自然草本萃煉花青素
喝起來爽口又帶點甘甜
平時大人、小孩都可以一起補充
(不過因挑選挑選的草本屬寒性飲品)
(若小孩體質較敏感需改成一天半包)
(孕期及哺乳階段則不建議飲用)
我們人體並無法自己合成葉黃素
需要從飲食中攝取
若平時營養都不均衡了(在說我)
真正補充到多少葉黃素更無從得知!
一天一包晶盈盈可以每天補充 8mg 的葉黃素
達到 FDA 建議每日攝取量
需要特別注意的是葉黃素具累積性
要有耐心長時間補充才會慢慢有感
過多、過少都不對
市面上葉黃素營養品百百種
要認真挑選起來也充滿學問
晶盈盈採金盞花萃取「游離型」葉黃素
不只安全穩定、高純淨、高密度
分子小也更好吸收!提供更全面的保護
我自己習慣加入 100-200ml 的熱水喝
就像是養生漢方茶一樣可以靜心安神
天氣炎熱時想加冷水、或直接喝也都沒問題!
內含的花青素還能幫助抗壓促進代謝
這段時間補充下來
有感到清晰且輕盈
專注力也不知不覺提升
不再那麼有負擔和沈重的壓力感
尤其長輩們隨著年紀的增長
就算不常使用 3C 產品也不得不面對老化問題
拉著婆婆一起補充葉黃素
也說不再那麼依賴眼藥水了
真的是晶盈寶物!!
希望我未來老了以後
還是可以當個晶亮的老婆婆哈哈哈
★ 5/31前!晶盈盈享免運優惠
折扣單盒$800、兩盒$1,540、三盒$2,100
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這輩子飲食最均衡、天天都順暢的時候
莫過於坐月子吃月子餐了!
每一餐的深綠色蔬菜都吃好吃滿
就連小時候的營養午餐都無法比
現在要我每天自己準備⋯還不如繼續訂月子餐(誤)
我很清楚自己的飲食並不均衡
但身體檢測告訴我需要健康均衡膳食
甚至對蔬菜攝取量需求偏高
我就超愛一杯搞定的蔬果汁!!
以前大學慶爺有段時間住在士林夜市附近時
只要有去逛,我必來一杯五青蔬果汁
愈綠我愈愛!最好再多放些西洋芹哈哈哈哈哈哈
從那時侯我就開始接觸「青汁」
畢竟現打的蔬果汁店可遇不可求,價位更是可以抵正餐
方便補充所需營養的青汁漸漸成為我外食必備
不知不覺到現在也至少六七年了
終於讓我喝到心目中最方便、好喝的青汁!!
DV笛絲薇夢的醇耀妍大家一定都很熟悉
剛升級新推出的時候我就有分享過美顏必囤!
沒想到這段時間DV笛絲薇夢真的很懂女生愛美的心
推出愈來愈多樣化的營養補給品
207有酵的激纖青汁就榮登我最愛的青汁第一名
不只有大麥若葉、還有多達207種蔬果酵素
一包補足人體每日所需營養!代謝輕鬆up
我中間有一段時間不那麼愛喝青汁的原因
在於常見的粉末狀青汁並不容易均勻溶解
總是擔心喝到結塊、或顆粒渣渣,對嘴挑的我來說好痛苦
207有酵的激纖青汁一撕即飲
完全不用沖泡、也不用花時間拌勻
十倍濃縮的口感比起沖泡式的青汁更濃郁順口
味道就像是現打的五青汁啊!!太好喝!
說到青汁裡最具代表性的食材大麥若葉
我熟悉到不能再熟悉了!
但像慶爺就完全不知道是什麼
以為是種菜或植物?算只對了一半吧哈哈哈哈哈
大麥若葉也就是大麥萌芽時的嫩苗
裡頭有著豐富的維生素與礦物質
富含小分子蛋白質人體更好吸收
營養價值遠勝多種蔬果數十倍!
更別說我們連平常吃的到的蔬果都沒好好補充了
有青汁是不是超方便
其中專利207蔬果酵素採專利小分子製程
耐得住體內環境不容易被消化、分解
讓營養價值不打折並幫助促進新陳代謝、維持健康
天天順暢排空老廢囤積,天天更新!
除此之外裡頭還有一個靈魂蔬菜
就是慶爺完全不敢吃的「秋葵」!!
秋葵明明這麼好吃又有超多好處真是太浪費了
有法國研製專利的秋葵萃取包覆能力一級棒
能夠緊緊的抓住油肉結合包覆直到排出體外
減少身體多餘的吸收減輕負擔
還好有207有酵的激纖青汁
就算不吃秋葵一樣可以補充秋葵萃取
再加上207種蔬果酵素!誰有辦法每天都吃到XD
我相信營養補足、阻止多餘的吸收
再搭配規律運動就能輕鬆維持健康的體態
但如果吃進去的囤積在體內出不來效果也大打折扣
必須有日本專利纖維素補足滿滿膳食纖維
幫助蠕動、排空並改善細菌叢生態
就是要讓體內動起來,讓纖維素罩不用怕
特別是現今大家普遍都是外食族
不怕沒營養、只怕營養失衡
像我自己也蛋白質超標正在檢討哈哈哈哈(可惡)
得趕快趁年底前剷除!不然過年太可怕了
還好有DV笛絲薇夢 207有酵的激纖青汁
一起纖補先贏!>> https://dv-official.com/oNoGk
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人家總說一孕傻三年~
我認真覺得自己自懷孕後,整個人就像當機了!
不只身體代謝明顯下降,精神也跟著無法集中
常常忘東忘西、魂不守舍、甚至不由自主的一直放空
慶爺這一兩年來最常說的一句話就是:
「妳到底在幹嘛?!」
那我生了兩個女鵝是不是就要當機六年⋯
太可怕了!!!
前陣子我為了恢復產前的狀態、找回體力
很努力的試了很多增加代謝力的方法
除了多運動、多做家事陪女鵝玩
還補充了各種可以幫助代謝的營養品
像是益生菌、酵素、青汁、兒茶素綠茶、美體飲等等
幾個月來算是一個個把能試的都嘗試過了
都快可以做成一份畢業論文了哈哈哈哈
(但我好懶⋯⋯覺得有用再分享才有意義!)
一般保健品我都會先嘗試1-2週
沒有耐心的我只要沒有效果就放棄了(被揍)
又例如:我認真的喝了近期火紅的兒茶素綠茶
結果連續喝了一個禮拜之後開始,一喝就不適反胃
讓我擔心是不是身體並不適合
於是被我冷凍至今還不敢再喝
唯一讓我覺得出乎意料之外的
就是「新紅薑黃先生」!
不只促進新陳代謝,感覺自己也整個回神了!
我對薑黃的第一個印象除了咖哩之外
就是熬夜必備!以前唸建築系太需要了
有「薑黃素之王」之稱的紅薑黃
含有最豐富的薑黃素!
其最大的功效就是促進新陳代謝、增加身體的保護力
擁有強大的保護力,也廣被做為香料和藥材使用
100%日本原裝進口的新紅薑黃先生
嚴選100%日本栽種的紅薑黃
並符合SGS、日本GMP檢驗標準
可以安心食用健康有保障
只不過薑黃本身並不容易被吸收
新紅薑黃先生新添加了很重要的胡椒鹼
能夠大大提升薑黃素在人體中的吸收率達20倍!!
兩種新紅薑黃先生我都有預備著—
✓綠色 美顏升級版
✓紅色 加強代謝版
無論綠色、紅色,我都固定在晚餐後食用5顆
一方面晚餐吃的都比較多
另一方面晚上的代謝力也較白天慢
超過50公斤者還可以每10公斤增加1顆/日
不用擔心每個人的體重不一樣造成差異
若當天有應酬、吃大餐,或是需要熬夜提振精神
最多還可以分餐食用2倍數量加強
或是混搭美顏升級版+加強代謝版
讓每天都可以神采奕奕、不用擔心身體持續累積負擔
其中美顏升級版我一定要大推
更是與有400年歷史的京都利休園獨家合作
採用最高級的日本國產抹茶—天空の昔
輕鬆就可以一起補充最優質的兒茶素了好讚
(我要把我囤剩下的兒茶素綠茶送人了哈哈哈哈哈)
雖然加強代謝版每人每日最多可以補充20顆
但因美顏升級版還含有兒茶素,建議每日不超過10顆哦!
我吃不到一兩天馬上就感覺到不一樣
不只比較好入睡、半夜睡得比較安穩
中間被女鵝吵醒也不會有爬不起來的感覺
還記得在我還沒開始吃新紅薑黃先生之前
我早起醒來泡奶都像失了魂一樣
常常忘了泡到第幾匙⋯啊完了⋯重泡
有次直接被老公唸哭到想直接離家出走!!
就真的不是故意的啊(想到就氣)
最近我就像充電了一樣醒來就直接清醒
精神好、注意力集中,氣色也自然跟著好!!
甚至會比女鵝早起準備等她,真心覺得比B群還有用
特別是運動前補充新紅薑黃先生、搭配牛奶或豆漿
也能讓運動效率更好、更有動力堅持下去
除此之外,
新紅薑黃先生也有幫助到我的健康!
例如胃食道逆流是我一直以來的老毛病
沒想到生完小菲之後竟然變嚴重
前幾個月還傷到喉嚨,因此整整三個禮拜沒聲音
這段時間好好補充新紅薑黃先生
就算是睡前大吃大喝都還是可以舒服的進入夢鄉
希望從此不要再有喉嚨卡卡的感覺!太不舒服了
相信我的狀況都是現代人的通病
並不分是不是媽媽、爸爸、或是上班族還學生
像我有些毛病其實大學時期就有
只是有了小孩壓力更大變頻繁了
為更好的生活打拚,身體的代謝力也要動起來才行
若是擔心吃了到底有沒有效而猶豫不決
新紅薑黃先生 美顏代謝 x 雙效加強版
兩種都有30顆隨身包可以試吃、隨身帶著走
輕鬆體驗無負擔!
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人生最難忘的階段,莫過於大學唸建築系了!
幾乎每天忙到看日出一起吃早餐
往往睡不了幾個小時又日夜顛倒
若沒有保健品的支撐真的是在破壞自己的身體健康
像我就很清楚記得我的作息改變
大一的時候三天沒睡覺都不覺得累
大三的時候一天沒睡覺頂多隔天就能補回來
到了大五做畢業設計的時候
從一天沒睡覺會沒精神個兩三天
到最後整整一個禮拜都覺得疲憊
真的好有差啊
p.s.女兒因為常看我吃保健食品,都會模仿我的動作來提醒我要記得吃納豆紅趜~
不過這個保健品15歲以下的孩子不建議食用喔!
當時再怎麼疲憊都還是可以靠意志力清醒
如今需要照顧兩個寶寶的我
單靠意志力已經完全沒有用了哈哈哈
算一算從小菲出生到現在
我一直都只能睡到4-6個小時
再來就是零星半小時、或一個多小時的補眠時間
無時無刻希望能毫無牽掛的睡個好覺
直到我近三四個月來
時不時都會突然覺得悶悶的、不太舒服
雖然頻率不高,但也讓我放心不下
人家總會說:啊是睡眠不足啦、壓力太大了啦
可是有了小孩⋯
就沒有放縱自己生活的條件了啊哈哈哈哈
也因為有家族遺傳的關係,讓我一直都很注意健康保健
所以很早就知道納豆紅麴的好處
下面為大家整理了關於納豆紅麴的成分跟效果
食用之前,先來了解一下吧~
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從大學畢業後,總想說要給身體一個新的開始
卻總是離不開錯亂的作息和頻繁的使用3C產品
尤其過了25歲代謝也開始下降,更容易覺得沒有動力、懶懶的
不能再這樣任性過生活了!
要提升身體的保護力和晶亮力
就交給
白蘭氏「晶明活力雙天后」✓白蘭氏深海魚油+蝦紅素
✓白蘭氏黑醋栗葉黃素
以前我對保健品的觀念
就是有補充B群、維他命C、維他命D之類的就好
雖然一大早都還能起得了床
但時間一長就會直接電力不足
或是直接被看出來:昨天熬夜了、沒睡飽吼!!
自從開始補充白蘭氏深海魚油+蝦紅素
由內而外的活力真的是無法靠化妝化出來的XD
為了避免大型魚類會有累積過多重金屬的疑慮
白蘭氏深海魚油萃取自無汙染海域的中小型魚種
不只富含Omega-3
完整保留的DHA及EPA能促進新陳代謝,並幫助思緒清晰反應快
對於現代人步調愈來愈快、事情愈來愈繁忙
真的超需要好好維持專注力
白蘭氏深海魚油+蝦紅素除了深海魚油外
還搭配最近超火紅的蝦紅素!
萃取自純淨的雨生紅藻,並非真的取自蝦蟹魚類,不用擔心敏感
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今年夏天真的是我有史以來曬最黑的一次!
從四五月開始到處出外景、六七月又去了港澳、大馬工作
然後八月回來又再去海邊出外景
肩膀根本就是巧克力夾心蛋糕哈哈哈哈
柯柯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(15,396)
眼睛一直都是一個人的靈魂之窗
雖然柯柯一直覺得自己的眼睛很美❤
(不好意思一開頭就這麼自戀哈哈哈~)
但是要維持靈魂不容易,真的是辛苦我的眼睛了!
其實柯柯的眼睛算很敏感
尤其換季時溫差大總是要跑一趟眼科,總是幾天無法戴隱形眼鏡
不只畫圖、用電腦、做模型都很需要眼力
長時間工作更需要炯炯有神的眼睛才能拍出好照片、好影片
累的時候小瞇一下醒來還要馬上恢復精神!
要打擊眼睛不適感最快的方法就是點眼藥水❤
不過柯柯其實最害怕的是拍照前眼睛紅、腫
根本噩夢!!!
柯柯還記得有次因為知道這幾天都會過敏
所以提早了兩個小時起床!就為了檢查眼睛有沒有紅腫
有的話還能有時間趕快冰敷、喝黑咖啡消腫
嗚嗚嗚真是時時刻刻都在戰鬥!
一直以來靠的小花眼藥水漸漸無力了
點完後總是遲遲沒有消退
最後實在忍不住換了新歡哈哈哈哈(柯柯是專情的!)
超有效的金色版
SANTE FX V+眼藥水❤
主推爽快感,清涼度達最高5+級!
每次點完就像是眼睛吃Airwaves哈哈哈精神都來了
Sante FX V+主要含有
維生素和氨基酸等營養成分
給眼睛提供營養,促進組織代謝,有效改善眼疲勞及充血的症狀
舒暢的涼快感把眼睛的癢感一掃而空
想揉眼睛前柯柯都會趕快急救,哈哈哈手真的很不安分
現在柯柯有Sante FX V+真是安心多了,嗚嗚嗚根本是救星
點完眼睛都亮了起來!!!電眼就靠它了哈哈哈哈
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