柯柯✎工作生活大小事

我從大學以來最愛穿的就是涼鞋！
依賴的程度更隨著育兒生活加劇
尤其這一年多來除了有正式工作、天氣真的很冷
我在家基本上都穿著拖鞋和涼鞋上下奔走
雖然住透天有獨棟的好處
不過小孩在吵鬧、挑地方的時候也好麻煩
每天穿拖鞋上上下下十幾次認真覺得腳底粗糙許多
也不再有一個人悠閒的時間好好做美甲和足部護理
好不想被看出有操勞過的痕跡（笑）
我最愛的夏天就要來了！！
不好好保養一下說不過去吧
雪芙蘭大家一定都非常熟悉
尤其愛逛屈臣氏的市民們更不可能不知道
就連我阿公都會要我去小屈幫忙買雪芙蘭滋養霜給他
真的是傳承了幾十年經典中的經典！
可以說是陪伴著我一起長大
如今雪芙蘭也不斷推陳出新竟然還有魔法？！
全新推出的「美足膜法拋光足膜」也太可愛
這不就是要來解救我的嗎XD
全系列共四款：
花萃 淨味/細嫩 拋光足膜
果萃 亮澤/柔嫩 拋光足膜＼屈臣氏獨家販售／
以果酸搭配花萃、果萃雙重精華輕鬆去角質
在家也可以隨時享受專業級足部SPA！
先來一一介紹各款足膜的特別之處～
★花萃淨味拋光足膜
(雙重精華) 杜鵑花酸衍生物x白夏菊
成分溫和不易刺激，能夠提升肌膚的亮白柔嫩
並中和皮脂與汗水產生的異味因子
重現足部清爽舒適的清新感
★花萃細嫩拋光足膜
(雙重精華) 甘醇酸x雪絨花
較深層的代謝肌膚老舊角質、減少乾燥粗皮
搭配雪絨花卓越的修護機制幫助肌膚滋潤
想要細嫩彈潤有光澤的美足就挑這款！
★果萃亮澤拋光足膜＼屈臣氏獨家款／
(雙重精華) 琥珀酸x魚子檸檬
特別針對足部粗糙硬皮困擾！溫和代謝角質
幫助肌膚恢復透亮平滑、綻放淨白透明感
亮白透嫩一次到位
★果萃柔嫩拋光足膜＼屈臣氏獨家款／
(雙重精華) 杏仁酸x西印度櫻桃
是我私心最喜愛的一款～
不只促進角質代謝、淡化肌膚粗糙細紋
西印度櫻桃豐富的維生素Ｃ還能夠增強肌膚彈性
有感Q嫩柔滑讓慶爺超驚喜哈哈哈哈
足膜的使用方式非常方便
打開來完全不會像面膜一樣滴滴答答
只需要剪開封口，再套上雙腳等待60-70分鐘就可以取下
若像我一樣不想空等待
還可以再套上一層襪子！！
等待的時間一樣能夠來去自如、做自己的事
或是陪小孩玩哈哈哈哈
平常我還會抓洗澡前的時間使用
時間到剛好可以一起清洗
我自己覺得在等待的後期，會開始有點微微發熱的感覺
正常使用下不需要太過擔心
不過若足部有傷口的話切記不得使用啊！！
使用後約3-7天就會開始浮出老舊角質並脫落
需要耐心等待～
雪芙蘭使用的酸類較溫和
我第一次使用是等到第7天後腳跟的腳皮整個大面積自然脫落
讓我一直忍不住好想用手撕（忍住！！）
若擔心自己使用的狀況、等到第五天都還沒有脫皮的話
也建議可以再穿一雙新的效果會更好
腳皮脫落完畢後，還可以再擦上雪芙蘭滋養霜滋潤
足部整個都亮了起來！！！
腳底、腳背都像剛做完SPA一樣水嫩！
某天我和慶爺打打鬧鬧用腳踢他
他還忍不住驚呼：哎呦～腳怎麼這麼嫩～～
氣氛馬上不一樣害我都害羞了XD
雖說腳底不容易被注意到
但累積成大麻煩真的會影響整體魅力
特別是夏天天天都想要穿涼鞋的時候
我自己可是都會偷偷觀察人家腳後跟哈哈哈哈
千萬記得要固定1-2個月使用美足膜法拋光足膜！
告別腳皮富翁！！
雪芙蘭 美足膜法 花萃拋光足膜
>> https://lihi1.com/ro1Je
＼屈臣氏獨家販售/
雪芙蘭 美足膜法 果萃拋光足膜
>> https://pse.is/45wpn2

大學順利畢業後
我總認為不會再有比唸建築設計系更辛苦的事了
天天熬夜、又兼職模特兒和廣告演員的工作
常常讓我神經緊繃又緊張兮兮
胃痛、腸躁症真的是家常便飯
看了醫生也都說：是心病啦！畢業後就好了
殊不知當了媽媽之後
竟然一山還有一山高！！
疲憊的程度完全無法用熬了幾天夜來計算
更是管不了自己到底有多累？
因為自小孩出生開始，就不曾有睡好的一天
就算再疲倦！寶寶都還是需要妳的照顧啊！
尤其我對女鵝的哭聲特別敏感
就算有家人幫忙照顧我都感到特別焦慮、想親力親為
原本代謝就不好的我真的每況愈下
不記得幾天前上過廁所早已是家常便飯
就連補充促進代謝的保健品也不見得有幫助
好需要深層的解放自己的壓力啊
「Trust me, you can make it!」
認真是我從小聽到大、最有印象的slogan
小時候總羨慕媽媽可以做香香的SPA！！
現在長大終於也有能力愛自己
從留下資料開始我就好喜歡媚登峯
所有女性會在乎的保養、身體、曲線、健康問題
一個個都不馬虎、不放過
連我自己都忍不住猶豫：我要老老實實的填寫嗎？！
好不想面對我的脂肪啊哈哈哈哈
第一次體驗
我就特別預約「玄舞整腹香氳SPA」
一方面連續生完兩個寶寶真的好需要慰勞一下
另一方面也希望可以好好促進身體健康代謝
人家總說食慾好代謝佳是健康的指標
SPA也能以物理的方式深層調理
一堂玄舞整腹香氳SPA總共80分鐘
可以先依個人喜好是否進行沐浴
再開始享受SPA課程
以「背部開穴」起頭真的無敵療癒！！
我平常最緊繃的莫過於背部了
就連胃痛也是一起痛到背後哈哈哈
若單純只為腹部舒緩按摩，實在無法徹底放鬆
平常累過頭的話，可能在一開始就不小心睡著了吧
其中讓我覺得最舒爽的穴點就在腰部
真的很懂我抱小孩都挺腰挺肚子、痠哪些部位
慶爺每天幫我按摩都還是天天找不對地方
按完好希望他可以來學習一下哈哈哈哈哈哈
（可惜媚登峯全面男賓止步！）
回到平躺後，會先進行「熱石定位」
加熱後的天然玄武岩
不只能熱敷、增進身體的代謝循環
並有助於平衡淨化體內身心靈的能量！！
再來就是玄舞整腹香氳SPA整堂課程的重點
以芳香療法植物精油相輔助
用熱石搭配「手技深層按摩」
每一顆熱石在按摩的過程都接近恆溫、持續許久
並藉由石頭的各種稜角深層的按到腹部深處
我到現在都還記得剛開始的那剎那真的有痛！
結果是宿便啦（太糗！）
肚子邊按邊咕嚕、很快有感見效
一開始的痠痛感會隨著放鬆後慢慢消失
我很想清楚記得每一次按摩腹部的感覺
卻還是敗給了瞌睡蟲
最後敷上海藻面膜的同時
我承認我真的睡著了哈哈哈哈哈哈
特別是在敷海藻面膜等待的同時也以熱石暖敷
儘管沒有按摩到四肢、全身
還是覺得整個人溫暖通暢了起來
若是天氣再轉涼一點一定更療癒！！
我就不細細分享回家後到底有沒有勤跑廁所
只能說目前連續幾天都非常規律（感動）
而且做完SPA隔天起床腹部的線條都明顯出來了！
還有些微類似運動後或按摩完的痠痛感
真的不只是單純舒壓放鬆而已
玄舞整腹香氳SPA的效果顯而易見
更重要的是
我覺得自己又有滿滿的活力
可以兼顧好工作與家庭生活
不管時間再怎麼有限
來到媚登峯都可以是個偷時間的女子XD
快速的充電找回喜歡的自己、熱愛的生活
現在就來預約媚登峯的高效美力術>> https://bit.ly/3lD4cqo

疫情期間待在家，並不是件困難的事
最困難的是要面對小菲的分離焦慮症
還有大菲各種吃醋、爭寵的行為
媽媽真的束手無策啊
目前也還無法用言語來溝通
每天都有無數次想躲進廁所的衝動哈哈哈哈（誤）
還好！至少在洗澡的時候
我可以肆無忌憚的享受自己的時光了
我一直都很愛用去角質來療癒自己
找回細滑的肌膚就好像洗去了一身疲憊
但小孩漸漸大了、皮了以後
身上總是莫名有看不見的傷
或是因為做家務手部都特別容易脫皮
暫時捨棄了我一直愛用的死海礦鹽磨砂膏
不只顆粒較粗容易刺激敏感
又在傷口上撒鹽⋯真的好痛啊
不再呵護自己的那段日子
怎麼擦保養都覺得不夠嫩滑、肌膚吸收不進去
總是有一層在操勞之下累積出來的粗粗的肌膚？
難道黃臉婆就是這樣養成的嗎？！
為此我認真做了很多功課
尋找大家一致好評的去角質霜還我Baby肌
Oh! Baby親愛寶貝去角質美體霜
不愧是榮獲了日本美容網站的「最棒殿堂級清潔產品」
在日本早已暢銷多年，香草集也原裝進口來台灣
每個美妝版、美容版愛用必有它！討論度超高
試用完我也覺得實至名歸！
每次去完角質都好像剛泡完溫泉
肌膚不只超細滑古溜、又非常水嫩Q彈
Oh! Baby去角質霜的質地就像是較濃稠的冰沙
使用起來非常方便、不易滴落到處沾染
其中以日本溫泉成分製成的去角質顆粒
非常細緻、能夠溫和帶走角質污垢
並在接觸到體溫37度左右時
獨特的霜狀質地會變得更加柔軟、好按摩
不怕會造成肌膚負擔與刺激
無香料、無色素、無礦物油
成份單純也是我大愛它的原因之一
添加來自日本的溫泉水
富含的礦物質能夠溫和去除肌膚角質
不會有礦鹽粗粒的那種刺激感
還能幫助肌膚保水、鎖水，就像剛泡完溫泉一樣細滑
連朝夕相處的老公都會忍不住多摸兩下（笑）
特別是它千元不到的價位
加上570g的大容量真的CP值超高！
我自己除了較易粗糙的手肘、膝蓋、腳底會去角質
在意的脖子啊、臀部也都會一起好好按摩
淡淡的清香還不用怕之後再擦上喜歡的乳液會混雜太多香味
每一個禮拜給自己兩三天美容假期
換一個身心靈都全新的自己很可以
不好意思說，我都會問慶爺：
「我的肌膚有像菲寶們一樣嫩嗎XD」
為了世界和平、家庭和樂
他都會說：「有啦、有啦、有啦！」
是否真心我其實也不在意，因為我就覺得有啊
用了Oh! Baby親愛寶貝去角質美體霜
當然還我Baby肌！！
尤其是聽他在房間認真陪小孩玩的時候
我都特別享受在浴室按摩的時光
感覺時間變慢了、動作也緩慢了
不自覺覺得有老公在真好！
適時的「躲起來」轉換自己真的很必要哈哈哈
愛自己的同時，也會更愛老公一點～

今年夏天，算是我久違可以回歸自己的日子
終於沒有再繼續懷孕了（笑）
連兩年下來真的有操到
可以賞我一個美好的小假期了嗎哈哈哈
但是也因為處女座的個性
總是不願輕易的放過自己
我竟然接了一個對我來說很有挑戰度的工作
讓久沒拍廣告的我真的不得不趕快上緊發條
太緊張了！
希望自己可以速速緊緻身體的曲線
想想真的是要感謝客戶願意讓我挑戰自己
之後再來分享到底要拍什麼讓我如此緊張
為此我近期開始認真施行168間歇性斷食
並盡量抓空檔維持每天運動的習慣
以前從沒那麼認真運動過
都是三天打魚、兩天曬網
趁現在該好好檢討一下了哈哈哈
但要養成好好運動的習慣也著實不易
滿困擾我的，是運動後我都無法真的好好舒緩放鬆
甚至剛開始幾天總是無法深層入眠
一直覺得身體和大腦都還是很活躍！
夜醒的次數和時間整個都變多了
等到好不容易睡回去！
又要醒來餵奶了天哪⋯⋯（累）
想起我已經注意蕊蕾的花園好一陣子
身邊好多朋友都大推纖萃 S 油
網上大家又稱它為「纖體界小棕瓶」
特別是「纖女油」的稱號讓我一直很印象深刻
可以美化線條又能幫助全身舒緩放鬆
真的可以嗎！！
立馬入坑哈哈哈哈哈
纖萃 S 油嚴選了９種具有纖體效果的精油
木質調的香味讓人好像在做SPA一樣！
在家隨時都能療癒自己達到深層放鬆
其中搭配的６種植物基底油質地非常清爽
能夠快速被肌膚吸收、不油也不膩
就算洗完澡按摩完也能馬上抱小孩
完全不用擔心會到處沾染
像我本身下肢循環就比較差
最需要舒緩、按摩的就是雙腿了！
尤其是小腿肌和大腿膽經最重要
就算痛到哀哀叫也要堅持往纖女前進哈哈哈
另外長時間抱小孩的肩頸、手臂也超需要放鬆
幾乎可以說是全身能擦就擦，小腹也沒在放過
我每天擦完纖萃 S 油腦袋就直接放空了
覺得全身都被療癒放鬆
特別是在運動後、洗完澡後使用
還能放鬆緊繃的肌肉維持好線條
更重要的是，能夠好好睡覺真的太需要了哈哈哈哈
除了纖萃 S 油很推薦給女生
蕊蕾的花園「晴宮油」也是我最近的新歡！！
我以前幾乎沒有為了生理期煩惱過
再怎麼不舒服，都還在接受範圍裡
但不知道是不是因為連生了兩胎、身體需要重新適應
好不容易回歸生理期，我的經前症狀卻超嚴重
不只頭痛到吐，在經期前一天腹部還悶痛許久
嚴重到突然懷念起懷孕的時候，真的很幸福噎
晴宮油是以黑種草籽油為主要基底
再搭配其他多種天然草本萃取基底油
不只能在經期間調理生理期間的各種不適感和手腳冰冷問題
還能呵護舒緩女性最重要的腹部，並平穩情緒上的大小起伏
使用時取一滴管擦在下腹部、鼠蹊部和後腰尾椎處
搭配手部搓熱按摩能夠幫助精油更快速的有效吸收
我這次到是經期的後幾天才擦到晴宮油
除了還有微微的偏頭痛以外，腹部真的舒緩好多
希望持續保養到下個月可以完全沒有經期症候群
成為了媽媽之後
真的更要懂的如何持續好好愛自己
尤其是生了女兒們之後⋯⋯
媽媽在家的地位好卑微（淚）
我現在都跟慶爺說
她們以後都會交男朋友不再需要你啦
為此我會一直努力好好維持當年那個美好的自己XD
一起努力養成纖女體質>> https://bit.ly/3wTr7Bz

長大才發現，小時候怎麼這麼幸福哈哈哈
隨著年齡的增長，生活壓力也一點一滴累積起來
有個適合自己的舒壓方法真的很重要
不只要放鬆心靈，身體也需要好好排毒
那在忙碌的大台北哪裡有世外桃源可以吸收滿滿的芬多精呢？
柯柯就帶大家來到采欣！！
第一次來的時候就覺得大家都好親切給人很舒服的感覺
環境很寬敞放鬆，空間也很簡約明亮
一進來其實就不自覺想放空了哈哈哈哈
會愛上岩盤美浴是因為：
代謝本來就差的我能大流汗真的太棒了！
不多說就直接進來岩盤美浴的房間吧！！
有隱密的單人房，也有可以和閨蜜同行的雙人房
不同於一般開放浴場式的岩盤浴，采欣的是太空艙式的
更能將滿滿的負離子包覆住，享受極致的森林浴
像我就是只要不能用手機的時候特別多訊息
采欣知道大家都很忙碌，竟然還有手機架！
雖然我去了兩次都睡著（太好睡），但一有訊息就能馬上知道
再看需不需要立馬回覆就是了哈哈哈哈
另外我還有注意到要是房間有客人，房門都會掛個小玩偶
哈哈哈哈也太可愛了！！但也因此不會誤闖人家的房間
讓人很安心！！！
房間內也都有獨立的衛浴
在做岩盤美浴前的後可以放心、放鬆的清潔
有些女生很注重清潔後的保養，像是化妝水啊、乳液啊
可以來的時候先準備好帶在身上或包包裡
若是像我一樣比較隨興，采欣這裡也都有準備好！
是不是很體貼哈哈哈，比男朋友還細心！！（廢話）
除了保養品、化妝棉，也有吹風機和⋯⋯體脂機！！！
哈哈哈沒錯！躺岩盤美浴之前要先做八合一專業體脂檢測
躺完後也要再檢測一次比較差異
等等再給大家看我驚人的數字哈哈哈哈
那我要躺進太空艙拉！沒錯只會有一顆頭露出來（笑）
剛開始溫度會慢慢上升不會太熱，尤其在寒流來時超舒服
一次躺４０分鐘，在最後的１５分鐘會感覺身體在爆汗了！
是會積水程度！！（認真）躺完肚子都是汗水哈哈哈
連腳也都像剛洗完澡一樣
課程中還會附采欣獨家研發的「植物原萃蝸牛面膜」
可以躺到一半的時候敷上，也可以帶回家使用
我自己是比較推薦躺岩盤浴時就敷，邊躺邊補水一舉兩得哈哈哈
不管是敏弱肌或是醫美術後都可以使用！
堅持只使用對肌膚有效、健康的成分，就算敏感期間也不用擔心
讓大家看看４０分鐘前後的差別！
（雖然兩次岩盤美浴中間經過了一個過年⋯⋯又回去了哈哈哈）
我本身就是個沒在運動的人，沒想到體脂還能降３％
就連基礎代謝率也咻一下的提升了
躺完岩盤美浴還有一個好處，就是知道該運動了！！
默默開始監督自己每個禮拜都要運動（大笑）
除了體內的變化，躺完岩盤浴整個氣色也變成另外一個人
很像剛運動完一樣，排了一堆汗肌膚依然很水嫩！！
我覺得有敷面膜真的差很多，推薦大家一定要敷面膜
就連頭髮整個濕掉也很正常哈哈哈！可以慢慢洗個澡再出來
也可以到健髮中心一起做頭皮高效理療SPA課程
不管是氣候、壓力、清潔習慣都會影響頭皮的健康
為什麼健髮中心會和岩盤美浴結合在一起呢？
因為身體的血液循環與代謝也會影響頭髮，也因此有「髮為血之餘」一說
我最近就是掉髮特別嚴重！！洗個頭就會塞住排水孔（苦惱）
做完頭皮檢測瞭解問題和洗髮後，先來急速冷療！
利用熱脹冷縮的原理，代謝頭皮的固態油脂、角質
若有頭皮敏感的地方也能加以鎮定，冰冰涼涼的很舒緩
尤其是最近換季期間頭皮總是容易躁動，可以好好讓頭皮放鬆一下
接下來使用養髮液來平衡頭皮的PH值，就能來光波育髮拉
會依照頭皮檢測的狀況搭配兩種顏色的光波
我先照的是藍光波，可以消炎殺菌，同時抑制皮屑芽孢菌的滋長
並將養髮液給予頭皮的養分好好保存
再來照的是偽太陽的黃金光波哈哈哈
黃金光波可以活化毛囊，並提升細胞氧的交換效用！！
讓養髮液的營養分子與養分都能好好被吸收到頭皮裡
另外還有紅光波、綠光波，好想搜集哦哈哈哈（誤）
做完頭皮SPA感覺頭皮輕盈好多\u2028，髮根容易堆積皮屑的地方感覺都開始呼吸！！
從頭頂到腳底，全都好好放鬆代謝，整個精神都好起來
更有動力繼續挑戰忙碌的生活！
真的很推薦愛美、需要放鬆舒緩的大家
來享受不用動被服務的感覺哈哈哈（大笑）
最後，除了來采欣 健髮中心．岩盤美浴好好寵愛自己
采欣的「植物原萃蝸牛面膜」是可以自己買回家使用哦
買２送１可以囤貨了！！
購買連結：http://t.cn/RRzh7gF
采欣 健髮中心．岩盤美浴
粉絲專頁：https://www.facebook.com/caixin27811177/
諮詢專線：02-2781-1177
LINE：@hair_caixin (回覆時間 AM12:00-PM09:00)
地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷6弄8號1樓
營業時間：PM12:00-PM9:00
采欣集團官方網站
https://beauty.caixin.tw/
采欣集團官方粉絲團
采欣醫美：https://www.facebook.com/cxbeauty/
南西采欣醫美：https://www.facebook.com/caixin.nancy/
采欣健髮中心：https://www.facebook.com/caixin27811177/