這學期一開始就忙的天翻地覆！
因為要準備到柬埔寨當義工幫忙蓋房子
一直在研究木結構做模型，常常不是便秘好幾天就是馬上拉肚子⋯
看我背後的模型們！
常常工作完都不能休息還要奔回學校忙碌
沒有體力是不行的，一直便秘沒恩嗯都讓我懷疑吃到哪裡去了！
有時一忙忘了時間都會晚點吃，甚至沒吃
亂七八糟的飲食習慣都覺得小腹悶悶的好怕囤積太久，心情也跟著悶悶的…
排便等於排毒，宿便積太多，累積太多毒素在體內氣色都不會好
遇見了有酵習慣讓我眼睛為之一亮！
結合了酵母x酵素，我一直都知道排便順暢跟體內酵素很有關係
看購物台都講的天花亂墜，但很不安心
總不知道要用甚麼方法、多吃什麼來改善體質，
加上外食又熬夜，補充營養跟體力比甚麼都還重要！
哈哈哈都市人的通病！
有酵習慣就含有80種的蔬果酵素
80種有哪些呢？
柑橘 鳳梨 香蕉 蘋果 木瓜 石榴 玄米 蜜瓜 燕麥 栗米 大麥 豌豆 眉豆 褐豆 黑芝麻 黍 小豆 大豆 黑麥 黑豆 兵豆 玉米 酪梨 櫻桃 梅子 檸檬 洋梨 葡萄 芒果 西瓜 南瓜 白薯 蕃茄 胡蘿蔔 木薯 辣椒 白蘿蔔 白菜 牛蒡 楊桃 腰果 堅果 蜂蜜 獼猴桃 雛豆 裙帶菜 海帶 甘藍 菊苣 佛手瓜 椎茸 磨菇 迷迭香 肉桂 檸檬草 丁香 洋茴芹 馬黛茶 甜菊 生薑 百香果 蓮藕 胭脂樹 雪蓮果 瓜拉那 母菊 玫瑰茄 洋薄菏 歐芹 茴香 山茶 番紅花 羅勒 八角 刺果番荔枝 阿蘇果 巴西莓 低聚果糖 海苔 花椰菜 菠菜
天哪打得好累！超多！真的會看了眼花撩亂(暈
但應該能想到的蔬菜裡面都有了吧哈哈哈
豐富的纖維量讓排便順暢也變的健康了，也不用擔心蔬菜量攝取不足，
加上特濃綜合益生菌也一起打擊便秘！
除了嗯嗯順暢重要之外，身體健康也很重要
含有6種的精選酵母增強體力
看到啤酒酵母+紅麴酵母我眼睛都亮了！還有人蔘萃取滋補身體，慢慢調整體質
總很依賴B群跟養氣人蔘的我也不再那麼容易感到疲憊
也不用再靠濃妝來提起精神❤❤❤
一包整整有117顆！
一天1-2顆，平常一顆配水吃就很夠了
如果覺得哪天吃大餐或是吃太多太油可以吃兩顆
排便的感覺很自然，順順的來不會便秘也不會拉肚子
市面上很多排便的秘方產品，
身邊的朋友學妹甚至會一起團購，嗚女人的共同敵人！
但很多都會添加番瀉葉 ，就是大家說的瀉藥其實對身體很不好，
我自己也有嘗試過，吃完隔天一早肚子整個大絞痛！
真的蹲廁所到中午還是想拉肚子，感覺都要拉腸子了⋯
每天都有想上廁所的感覺真好❤
不像市面上一些會蹲馬桶的產品真的找罪受！
還有天然蘆薈養顏，體內廢物排出外膚況也水多了❤
我在柬埔寨就完全不化妝了哈哈哈
好險出國前我就開始好好認真的保養身體
大家身體都有不適的狀況，要是沒先做好準備可能更糟
謝謝有酵習慣助我一臂之力❤❤❤
送你們美美的日出日落照哈哈哈哈
最後有酵習慣哪裡買呢?
Yahoo: http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4784855
Momo: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2380718&str_category_code=1200400078&mdiv=1200400078&Area=DgrpCategory
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愛漂亮！！ (6)
